Villy K.
Δασκάλα yoga
Με λένε Βίλη και από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου αγαπώ την κίνηση και κάθε είδους δραστηριότητα που με κάνει να αισθάνομαι ότι κατακτώ μεγαλύτερα επίπεδα ευεξίας.
Εργάζομαι σε γραφείο αρκετές ώρες την ημέρα, συνεπώς γνωρίζω από προσωπική εμπειρία τις επιδράσεις της καθιστικής ζωής στο μυοσκελετικό μας.
Παράλληλα κάνω αυτό που αγαπώ και με κάνει να αισθάνομαι καλά (άθληση & γιόγκα!).
Στόχος μου είναι να αξιοποιήσω τις γνώσεις και την εμπειρία που έχω αποκτήσει βοηθώντας κι άλλους, προσκαλώντας τους σε αυτό το ταξίδι ευεξίας και επαφής με το σώμα μας, εφαρμόζοντας μία φιλοσοφία εξατομίκευσης, ανάλογη με την ιδιοσυγκρασία, τις προτιμήσεις και τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.
Πιστοποιήσεις & εμπειρία:
- Από το 2009 μέχρι το 2014 δίδασκα προγράμματα αεροβικής & μυϊκής ενδυνάμωσης σε μεγάλα γυμναστήρια (certified by AF Studies).
- To 2022 ολοκλήρωσα την εκπαίδευση δασκάλων yoga (200hr YTT, Yoga Alliance), την οποία εξασκώ ήδη σε μικρά γκρουπ ασκούμενων.
- Προσωπική πρακτική εξασκώ από το 2011.
