Χρύσα Κ.
Δασκάλα σωματικού θεάτρου – yoga
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στη Θεσσαλονίκη. Είμαι απόφοιτος της Νομικής ΑΠΘ και του Κρατικού Θεάτρου Βορείου Ελλάδος. Από πολύ μικρή ασχολούμαι με το χορό και την κίνηση έχοντας παρακολουθήσει μαθηματα μπαλέτου, σύγχρονου χορού και σωματικού θεάτρου.
Η γιόγκα συστηματικά μπήκε στη ζωή μου τον Μάρτιο του 2019. Κατά τη διάρκεια του πρώτου lockdown και αναρρώνοντας από μια εγχείριση ανακάλυψα τη θεραπευτική πλευρά της γιόγκα και της αναπνοής.
Σε μια περίοδο που το σώμα μου ήταν αδύνατο να εκτελέσει οποιαδήποτε asana έμαθα να είμαι ευγνώμων για το τώρα. Για το ότι είμαι εδώ και αναπνέω.
Το μονοπάτι της γιόγκα συνέχισε στο Ayama Yoga House στην Αθήνα όπου παρακολούθησα το εκπαιδευτικό των 200 ωρών.
Η γιόγκα για εμένα είναι μια πράξη ευγνωμοσύνης και αυτοφροντίδας. Είναι η ώρα που αφιερώνουμε για το σώμα μας και για τον εαυτό μας, αγκαλιάζοντας την αλλαγή μακριά από κάθε διάθεση κριτικής. Είναι η στιγμή να ακούσουμε την αναπνοή μας και να την αφήσουμε να μας οδηγήσει.
Στα μαθήματα μου θα εξερευνήσουμε την ελεύθερη κίνηση μέσα από τη ροή και τα στοιχεία της φύσης, την αναπνοή, την ενδυνάμωση του σώματος μας πάντα με σεβασμό στο εδώ και στο τώρα. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων
