Δέσποινα Μαυρίδου

Δέσποινα Μαυρίδου – Γιόγκα & Bowen Therapy

Έχω ολοκληρώσει σπουδές στο Κλασσικό Μπαλέτο, τη Hatha Γιόγκα, τη μέθοδο θεραπείας Bowtech από την Bowen Therapy Academy of Australia καθώς και την εκπαίδευση Συντονιστών Ολιστικής Αρμονίας στη μέθοδο Αυτογνωσίας του Ρ. Η. Νατζέμυ.

Έχω μαθητεύσει δίπλα σε εμπνευσμένους δασκάλους σε Ελλάδα και Αγγλία και είμαι πιστοποιημένη επιμορφώτρια γιόγκα (RYT 200h).

Τα τελευταία 4 χρόνια καθοδηγώ ομαδικά & ατομικά μαθήματα γιόγκα για ενήλικες (αρχάριους & προχωρημένους), θεραπευτική γιόγκα, ενεργειακές τεχνικές απελευθέρωσης δυσάρεστων συναισθημάτων καθώς και θεραπείες Bowen για σωματικούς πόνους, μια τεχνική η οποία ενισχύει δυναμικά και διεγείρει την αυτοθεραπευτική ικανότητα του οργανισμού.

Η αντίληψη της γιόγκα ως μέσο για την καλλιέργεια δυνατού σώματος, ελεύθερου νου και ανοιχτής καρδιάς βρίσκεται στον πυρήνα της διδασκαλίας μου.

Η ενεργητική αρμονική ροή, η συνειδητή ευθυγράμμιση και η συντονισμένη αναπνοή αποτελούν χαρακτηριστικά στοιχεία της πρακτικής.

Απολαμβάνω να κινούμαι, αναζητώντας γαλήνη στην ακινησία. Πριν κάθε νέα αρχή συνεργασία προηγείται ένα discovery session ώστε να συζητήσουμε για τις ανάγκες κάθε ατόμου/σώματος ώστε το μάθημα να σχεδιαστεί βάσει σωματότυπου, αναγκών, τρόπου ζωής, προγράμματος και απαιτήσεων.