Φιλίππα Δ.
Δασκάλα yoga / γιόγκα
Γεια σου.
Λεγομαι Φιλιππα και ειμαι εδω για να σου δωσω ενα δωρο.
Οπως ειχε πει και ο σοφος Βουδας, Αν θες να πεταξεις, αφησε ολα αυτα που σε βαραινουν…
η Γιογκα για μενα ειναι ενας ομορφος τροπος να ερχομαστε σε επαφη με το σωμα μας και την αναπνοη μας.
Ειναι αυτο το ομορφο ταξιδι προς την αυτοπραγματωση…Ενα ταξιδι που δεν εχει σημασια πως δειχνεις απαραιτητα , αλλα πως νιωθεις στην γιογκα.
Μια ομορφη συνειδητοποιηση του πως νιωθω και αυτοαποδοχης.
Οταν βρεις την ισσοροπια στην γιογκα , θα την βρεις και στην καθημερινοτητα σου.
η Γιογκα θα σου δωσει αυτα που εσυ θελεις να παρεις απο αυτη.
Ειτε ειναι ενδυναμωση, ειτε ειναι αυτοπειθαρχια η ειτε ειναι ενας τροπος να χαλαρωνεται και να ξεφευγεται απο την καθημερινοτητα.
Μαζι θα κανουμε Hatha yoga και restorative yoga.
Η χαθα γιογκα θα μας δωσει ενδυναμωση και αντοχη.
Η restorative ειναι θεραπευτικη γιογκα και ειναι ιδανικη για αποκατασταση σωματος η τραυματισμου.
Για χαλαρωση μετα απο μια κουραστικη ημερα οπως και stretching μιας και μενουμε στις ποζες λιγο παραπανω με την χρηση μαξιλαριων η props.
Θα χαρω πολυ να σας γνωρισω απο κοντα.
καλη σας μερα.
