Konstantina P.

Προσωπική προπόνηση

GR (🇬🇷)
Είμαι νοσηλεύτρια με πολυετή εμπειρία στον χώρο της υγείας και εξειδίκευση στην εξατομικευμένη διατροφή και άσκηση.
Διαθέτω πιστοποιήσεις στην Άσκηση για Ειδικούς Πληθυσμούς (Exercise Referral), την Προσωπική Προπόνηση (Personal Training), καθώς και μεταπτυχιακό στη διατροφή, με έμφαση στη διαχείριση βάρους, τις χρόνιες παθήσεις και την υγεία του εντερικού μικροβιώματος.
Η προσέγγισή μου βασίζεται στην κατανόηση της μοναδικότητας κάθε ατόμου, δίνοντας ιδιαίτερη σημασία στη διατροφή, την ισορροπία του μικροβιώματος και τον τρόπο ζωής, με στόχο τη συνολική βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής.
Προσφέρω εξατομικευμένη διατροφική συμβουλευτική (nutritional counselling), σχεδιασμένη να καλύπτει τις ανάγκες και τους στόχους σου, είτε αφορά απώλεια βάρους, βελτίωση της υγείας του εντέρου ή υποστήριξη χρόνιων καταστάσεων.
Αν αναζητάς επιστημονικά τεκμηριωμένη καθοδήγηση με ολιστική προσέγγιση, είμαι εδώ για να σε υποστηρίξω σε κάθε σου βήμα.
EN (🇬🇧)
I am a nurse with extensive experience in healthcare, specializing in personalized nutrition and exercise.
I hold certifications in Exercise Referral, Personal Training and a master's in nutrition, and weight management, with a particular focus on chronic disease management, fat loss, strength development, and gut health.
My approach is rooted in understanding each individual’s unique needs, placing strong emphasis on nutrition, lifestyle, and the balance of the gut microbiome to support overall health and long-term results.
I offer personalized nutritional counselling tailored to your goals—whether that’s weight loss, improving gut health, or managing chronic conditions in a sustainable and evidence-based way.
If you’re looking for expert guidance with a holistic and science-backed approach, I’m here to support you every step of the way.