Ολυμπία Β.

Με την εξάσκηση της yoga ερχόμαστε σε άμεση επαφή με την εσωτερική μας αλήθεια, με το σώμα μας και παράλληλα γυμναζόμαστε.

Μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα μας και να πηγαίνουμε μέχρι εκεί που μας το επιτρέπει.

Τα οφέλη της yoga είναι πολλά. Ένα από τα θετικά που έχει, είναι ότι δεν υπάρχει όριο ηλικίας ούτε χρειάζεται να έχουμε κάποια σχετική εμπειρία από το χώρο της yoga και όλοι είμαστε ευπρόσδεκτοι.

Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα yoga E-RYT200 και τα μαθήματά μου μπορεί να αφορούν πολλά στυλ γιόγκα όπως Hatha yoga – Vinyasa Yoga – Ashtanga Yoga – Yin Yoga -Διαλογισμός – Pranayama – Yoga με εξοπλισμό (μπλοκ-ραβδί-μπάλα-καρέκλα-τροχός) – Yoga Therapy – Prenatal Yoga.

Ασχολούμαι όμως κυρίως με Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Therapy και φυσικά ο διαλογισμός και η Pranayama είναι αναπόσπαστο μέρος των μαθημάτων μου.