Σύλια Τ.

Έχοντας ολοκληρώσει κατά το έτος 2020-2021 την εκπαίδευση δασκάλων Yoga 200 ωρών, παραδίδω ιδιαίτερα μαθήματα στον χώρο σας, Hatha Yoga με οδηγό την αναπνοή.

Τα μαθήματα απευθύνονται σε επίπεδο αρχαρίων και μέσων (Ι-ΙΙ) και περιλαμβάνουν σωματικές στάσεις (asanas), τεχνικές αναπνοής (pranayama), χαλάρωση (κατά τη savasana), αποσκοπώντας στην εναρμόνιση της πνευματικής και σωματικής μας υπόστασης.