Γωγώ Α.

Δασκάλα pilates / πιλάτες

Το όνομα μου είναι Γεωργία. Είμαι δασκάλα Pilates από τον Ιούνιο του 2022. Ειδικευμένη σε ασκήσεις pilates mat (στρώματος) σε συνδυασμό με props (εργαλεία) όπως μπάλα, ring, κύλινδρος, λάστιχο κ.λ.π Το Pilates απευθύνεται σε όλους μας ανεξάρτητου ηλικίας, φύλου ή τρέχουσας φυσικής κατάστασης. Το pilates προσφέρει:

• Ενδυνάμωση του σώματος και σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης
• Βελτίωση στάσης σώματος
• Πρόληψη τραυματισμών
• Αύξηση οστικής πυκνότητας
• Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
• Βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας και ψυχικής υγείας

Ιδανικό για όσους υποφέρουν με πόνους στον αυχένα, τη μέση και τη πλάτη λόγω καθιστικής εργασίας, ή άλλων μυοσκελετικών προβλημάτων. Τα προγράμματα άσκησης προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου Θα χαρώ να σε γνωρίσω και να σε βοηθήσω να αποκτήσεις ένα δυνατό και υγιές σώμα!