Γωγώ Α.

Δασκάλα pilates / πιλάτες

Ονομάζομαι Γωγώ. Είμαι Pilates instructor από τον Ιούνιο του 2022.

Ειδικευμένη σε ασκήσεις pilates mat (στρώματος) ή και σε συνδυασμό με props (εργαλεία) όπως μπάλα, ring, κύλινδρος, λάστιχο κ.λ.π

Ιδανικό για ανθρώπους με πόνους στον αυχένα και στη πλάτη, λόγω καθιστικής εργασίας ή άλλων προβλημάτων.

Το πρόγραμμα pilates βοηθάει επίσης στην:

  • Μείωση των επιπέδων στρες
  • Αύξηση της αυτοσυγκέντρωσης
  • Ρύθμιση της αναπνοής
  • Ενδυνάμωση του σώματος
  • Ευλυγισία
  • Αύξηση οστικής πυκνότητας
  • Βελτίωση ισορροπίας και συντονισμού.

Θα χαρώ να σε γνωρίσω και να σε βοηθήσω να αποκτήσεις όλα τα παραπάνω 🙂

  • verified

    επιβεβαιωμένη πιστοποίηση γνώσεων

  • Τρόπος διδασκαλίας:
  • Στο χώρο του μαθητή
  • Εξυπηρετώ περιοχές: