Γωγώ Α.
Δασκάλα pilates / πιλάτες
Ονομάζομαι Γωγώ. Είμαι Pilates instructor από τον Ιούνιο του 2022.
Ειδικευμένη σε ασκήσεις pilates mat (στρώματος) ή και σε συνδυασμό με props (εργαλεία) όπως μπάλα, ring, κύλινδρος, λάστιχο κ.λ.π
Ιδανικό για ανθρώπους με πόνους στον αυχένα και στη πλάτη, λόγω καθιστικής εργασίας ή άλλων προβλημάτων.
Το πρόγραμμα pilates βοηθάει επίσης στην:
- Μείωση των επιπέδων στρες
- Αύξηση της αυτοσυγκέντρωσης
- Ρύθμιση της αναπνοής
- Ενδυνάμωση του σώματος
- Ευλυγισία
- Αύξηση οστικής πυκνότητας
- Βελτίωση ισορροπίας και συντονισμού.
Θα χαρώ να σε γνωρίσω και να σε βοηθήσω να αποκτήσεις όλα τα παραπάνω 🙂
Δια ζώσης / από κοντά Από 15€ |
Σας ενδιαφέρει η δασκάλα; Επικοινωνήστε μαζί της άμεσα εδώ, για ότι ακριβώς χρειάζεστε: