Γωγώ Α.

Ονομάζομαι Γωγώ. Είμαι Pilates instructor από τον Ιούνιο του 2022.

Ειδικευμένη σε ασκήσεις pilates mat (στρώματος) ή και σε συνδυασμό με props (εργαλεία) όπως μπάλα, ring, κύλινδρος, λάστιχο κ.λ.π

Ιδανικό για ανθρώπους με πόνους στον αυχένα και στη πλάτη, λόγω καθιστικής εργασίας ή άλλων προβλημάτων.

Το πρόγραμμα pilates βοηθάει επίσης στην:

• Μείωση των επιπέδων στρες
• Αύξηση της αυτοσυγκέντρωσης
• Ρύθμιση της αναπνοής
• Ενδυνάμωση του σώματος
• Ευλυγισία
• Αύξηση οστικής πυκνότητας
• Βελτίωση ισορροπίας και συντονισμού.

Θα χαρώ να σε γνωρίσω και να σε βοηθήσω να αποκτήσεις όλα τα παραπάνω 🙂